11km 東京マラソンへ嫉妬ジョグ
出たーい。
いい加減当たってくれぃ
もう6年連続ハズレ🙅♂️
毎年、すぐ近くでスタート切るのが、
くちおしぃぃぃぃ
きぃぃぃぃ💢
本日新宿近辺は、、
走られるであろうランナーがチラホラ
むきぃぃぃぃ
嫉妬♡
いいなぁ〜♨️😭
さておき、さしぶりの休息日明け
さぞ足軽かろうと♩
って、重い。。。🐷
かつ、瞑想ジョグで得た、いい感じの感覚✨
無くなってる。。🙅♂️
むむぅ💨💧
ジョグ極端に遅くしてる分、
もはや休足日は必要ないのか💧
どっか痛くない限り🏥
クロカンも走ってても、何か違う。。。🌳
うわぁ💧
1日休んだだけで
こうも感覚失うのか。;;💧
クロカンやめてロード走るも
何か掴めない。
体重移動がうまくいかない💧 えええええ
休足日🎌
自分に関しては、、今後かんがえよう。。;;
そして恐る恐るブタちゃ計測👇
休足日、かなり糖質少なくするも
水分優先で蓄えるようで、、😭
最近、走力右肩上がりも
体重も右肩上がり。。微妙に。
10km20kmのポイント練なら関係ないのか💧
「食事制限してもパフォーマンス落ちるだけ」
川内選手の甘い言葉🍰
頭をよぎる。。
きゃぁぁぁ
ちょこれーとぉぉぉぉぉ🍫♡
明日はガッツリ、20kmLT走🏃♂️
いやだぁぁぁあぁぁぁぁ
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