表示は6kmですが時計押し忘れです⌚️ 実際は10km程度ジョグ 昨日のLT走、やはり負荷高かったようで走り始めから脚が棒、というかもう文鎮。。 久々味わう筋肉痛 キロ6分でも体重い重い けど体重維持 +リカバリーの為にジョグる♂️ だらだら走るのも疲れるので…
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