なかなかどうして、筋肉痛癒えても、残念な気持ち拭えず 心重し。 そんなこんなで5日連続のリカバリージョグ 明日は気温も下がるので、ビシッとポイント練ですよ‍♂️ そして、前回の続き、古河はなももマラソンの反省②20km過ぎからゴールまで。。 /// 15km過…

はなももマラソンの翌日も リカバリーで9km、そして昨日も12km、 いつものクロカンリカバリー 古河はなももマラソンでの失敗、というか失態。 今後繰り返さぬために、振り返って反省。 そのパート① ///レース前日朝、大福やらパンやら、カーボモーニングロー…