●20km(ave3’57/km) 途中トイレでメンタル終了

意気込んで、さあ30km走だと駒沢公園へ。

下ろしたての、ナイキ ペガサスターボを引っさげてキロ4で推していくぜー。

朝7時起きで駒沢公園着いたのが、8:00ごろ。

雨上がりで湿気あり、気温ももう23℃。

支度とアップジョグだけで汗ばむ悪条件。

最悪、25キロまでは頑張ろう、

と、スタート。

走り始め、脚が重たい。

暑いせいなのか、ペガサスターボが重いのか。

調子がよろしくありません。

入りから3:54/kmでちょい速すぎ。

緩めてから6kmぐらいまでキロ4切るペースで。

7km 、お腹にトイレ波動が。。🚽

この波動抑えられるか？？

駒沢は半分が緩い登りで、半分がやや急な下りとなっていて、その下りごとに波動が押し寄せてくる。

ついに10km手間で堪えきれずトイレに🚽

あー、やっちまった。。

し、しかし頑張ってキロ4で30kmいきまっせ。

12kmから14kmほどまで余裕あったが、だんだん上がっていく気温と暑い日差しで辛くなってくる💧

ペースは落ちないがメンタルが、

あー、途中で止まってるし、これ以上頑張ってもなぁ。。

という甘ったれた自分がニョキっと。

18km、つれー💧 もうダメ。

あと一周でやめよ〜

20km、ややラスト上げて終了。

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今回の教訓。

ロング走前は必ずトイレ。これ絶対。

ナイキ ペガサスターボ、自分に合わない。

というか、210gは重い。グニャグニャだし。

30km走のと決めてるんだから、25kmまでは走ろうぜ。オレ。

敗北感たっぷりのダメランでした。

来週末に再度リベンジ💪

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