ぎりぎりサブ3の奮闘 - 40代でもサブ245 -

マラソンPB 2:43:50(大阪マラソン2018)。40歳でサブ245を達成。サブ240から福岡国際を目指し日々トレーニングで奮闘。30代後半から50代に向けたサブ3達成に役立つ情報を発信しています。

2018-10-04から1日間の記事一覧

●8000m(ave3’38”/km) TeamM×K練@織田フィールド

www.strava.com はい、いつも通りTeamM×Kでのポイント練。 2時間40分台向けのAグループで参加。 設定はキロ3:40→3:35の小幅ビルドアップ。 結果は表題のとおり、 ※平均ペースキロ3:21となってますが、練習会で使うトラックの織田フィールドはガーミンではい…