昨日の20km走の疲労 クロカンジョグで、やんわり拭う しつこいけど、 このルーティンで、ほんと故障しない✨ もはやキロ5以下で走る日は 週2のポイント練のみ それ以外ほぼキロ6-7分 めちゃ両極端。笑 去年まで、この走り方考えられなかった。 でも今、去年よ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。