ぎりぎりサブ3の奮闘 - 40代でもサブ245 -

マラソンPB 2:43:50(大阪マラソン2018)。40歳でサブ245を達成。サブ240から福岡国際を目指し日々トレーニングで奮闘。30代後半から50代に向けたサブ3達成に役立つ情報を発信しています。

2018-02-24から1日間の記事一覧

●20kmLT走(平均3’43”/km) 嫉妬による追込み

うーん、東京マラソン 出たーい。 出る人、羨ましす♡ むききぃぃぃぃ ←昨日から からのー 20kmドンっ ※距離が若干盛られてる、のでで修正 神宮外苑周回コース(1380m) × 15周5’15 (3’48/km 5’15 (3’48/km 5’12 (3’46/km 5’10 (3’44/km 5’11 (3’45/km 5’07 (3’…