ぎりぎりサブ3の奮闘 - 40代でもサブ245 -

マラソンPB 2:43:50(大阪マラソン2018)。40歳でサブ245を達成。サブ240から福岡国際を目指し日々トレーニングで奮闘。30代後半から50代に向けたサブ3達成に役立つ情報を発信しています。

2018-01-17から1日間の記事一覧

●インターバル走 800m3本 1200m4本

まだ脚に疲労が残るが、、最低でも4日中1日はポイント練しないとダメ‍♂️ なので、雨でも元気にインターバル走 いつも混雑する織田フィールド(陸上トラック)に。 普段は行かないんだが雨で空いてると思い試しに勇んでインターバル走スタート下記がラップです…