ぎりぎりサブ3の奮闘 - 40代でもサブ245 -

マラソンPB 2:43:50(大阪マラソン2018)。40歳でサブ245を達成。サブ240から福岡国際を目指し日々トレーニングで奮闘。30代後半から50代に向けたサブ3達成に役立つ情報を発信しています。

2018-01-24から1日間の記事一覧

13km プチテーパジョグ

プチテーパジョグ ちょっとテーパリング的にジョグ。 今日はいい感じに体軽かったので、 意気込んでインターバルだ‍♂️ お世話になってる神宮外苑は雪ってるだろうと、代々木公園横、トラックコースの織田フィールド行くも、なんと臨時休業 ⛄️ んなら、代々木…