ぎりぎりサブ3の奮闘 - 40代でもサブ245 -

マラソンPB 2:43:50(大阪マラソン2018)。40歳でサブ245を達成。サブ240から福岡国際を目指し日々トレーニングで奮闘。30代後半から50代に向けたサブ3達成に役立つ情報を発信しています。

2018-01-29から1日間の記事一覧

11km クロカンマッサージジョグ

クロカンマッサージプレイ 今日もきもちよくふみふみ♨️ 代々木公園 シャキーーん、 昨日の地獄30km走、、脚にきてるわぁ ロードちょいジョグっただけでも、シンドイしんどい。 まー、毎回なんだけれども。 しっかり追い込めた証拠 よーは、ここからいかに早…