ぎりぎりサブ3の奮闘 - 40代でもサブ245 -

マラソンPB 2:43:50(大阪マラソン2018)。40歳でサブ245を達成。サブ240から福岡国際を目指し日々トレーニングで奮闘。30代後半から50代に向けたサブ3達成に役立つ情報を発信しています。

2018-02-19から1日間の記事一覧

11km エネルギー枯渇でジョグ

ポイント練、LT走の予定が もう、全く力でなく、今日はスルー モチベーションはあるのだが さしぶり、体がダメって‍♂️ 昨日の夜食後にジョグって そのまま寝たのが枯渇の原因か。。 この力のないまんま、 去年はポイント練やってたなぁ…。: そらレースも失敗…