ここにきて、 体調不良 ちょっとキツ目に糖質制限、 それが祟ったようで めまいと耳鳴りで、昨日はダウン⤵︎ 明けの本日、 よせばいいのに、500mインターバル 結果、あたりまえの惨敗 ↑アップ5.6km→500mIT×6本→ダウン5km●500m→200mジョグ × 6本1. 1’34”(3’08”…