先週に比べ気温高く、湿度も80% それだけで、なかなかキツい 3日前の500mIT走、この疲労抜けてないのか、 アップジョグから足が重い、 というか鈍い筋肉痛が残っている かつ、なんか体に力、というかエネルギーが無い、、 、、ここでスマートなランナーは、 …