1月、500km走りました ※by strava そら、30km走2回やってるからね。いくでしょ。 自分は距離信者じゃありません。 距離踏んでも、大半がジョグなら速くなんない。 ポイント練しっかりやっても、消費カロリー稼がんと、 痩せない。。。 なので、、走るしかな…

今日もしょうこりなくクロカンジョグ 30k走のリカバリー継続中 なので、昨日と同じ、飛ばさんよー ふふ、 最近、 ゆくーり走れてる✨ トータルこのペースも、芝生ゾーンはサッと流すんで、フォームくずさず、シャキッと‍♂️✨ ポイント練でガッツリ追い込めた、…