14km クロカンプレイ

クロカンでプレイ

いかがわしくなく、

遊んでる感じのジョグ、

って意味で。

ふわふわ芝生はおのずと、

フォームがダイナミックに🏃‍♂️

基本、土の感触を確かめながら、

気が向いたら、小学生みたいに、ダァーーって🏃‍♂️💨

もう、無意識に。無作為に。無秩序に。

走るって、、これだなぁー、って✨

無理なくずっと走れる。

人間っつーのは、

土の上をずーっと走り続けたんだなー。と。

Born to Run

いやまさしく、こんな感じ👍

タラウマラ族🏃‍♂️

真似てビブラムでロード走って、シンスプ疲労骨折。

3年前のお話。

今はそんなバカなことはしない。

だって芝生あるもん。

環境に心から感謝🙏

今日もいいリカバリーでした。

そして恒例の計量🐖

いたって平行線💧

体水分量、ここに来て増加。

遅延性筋肉痛ですねこれは。

おとといインタバルの。

日曜、大雪って話だから💧どうしようかな。。

明日か日曜昼前か。LT走。

うーん🧐

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