12km お昼のクロカン

お昼のクロカン

なんか美味しそう🥐

天気良ければ、なおさらクロカンですよ。☀️

さぞ心地よいだろー、と、

じっくりゆっくり代々木公園に向かう、、

、、途中。

へんなフォームのオッさんランナーが、

横すれすれに抜かす。

、、へー、そういうことしちゃうんだ。

いやいやいやいや

わてサブスリ。

こんなんきにせーへんでー。

ふふ。

と、前でオッさん、わざと腕をぐるぐるブラブラ。

よくあるシチュエーション。

やったことないランナー、おらんでしょ？ 笑

、、おーおー、やっとるやっとる。

早よ行かんかいな。

って、オッさん無理してたのか、わざとなのか、

どんどんスピード落ちてきて、、💧

もーーー、ほんまめんど。

スッと抜かす。

、、ならまた、バタバタと横にならんでくる。

じゃあ、ちゃんとついてくるんやで。

よーいどん。

200-300mバタバタ付いてくる。

も、すぐに音が聞こえなくなる。

、、あーあー、やってしまった💧

最悪。

ど初心にムキに💧

これほど無駄なことはない。

自分はアホです。

もー、二度としません。

多分💧

、、そんなこんなで代々木クロカン。

気持ちよく走ろー✨

って、え？

なんか、しんどい。。💧

体にエネルギーない感じ。

、、クソ、、さっきのバチか、、💧

ダイナミックなフォームにできないし、

疲労が溜まるだけと。。💧

さっさと切り上げました🚶‍♂️

そして計量🐖

昨日夜のクロカンから時間空いてないからね。

それは体重減るよねー。

ここが要注意。

このまま夜ガッツリ食べて、明日体重いパターン。

これで何度、レースで結果落としたか。。💧

まー、明日はただのポイント練なんだけれども。

今後の自分への注意喚起。

※って、実はこの夜、結構な量食べました💧ダメ🙅‍♂️

あ、連投で

サブ3までの奮闘②

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