15km 感覚ズレるジョグ

引き続き、

レースでフライニットレーサーを

履くべきか、否か。

キロ6のジョグのうち、

所々で流しを入れ🏃‍♂️💨

具合を確認👟

あれ？

昨日の500mインターバルまで、

シューズと体が連動してる感があった。

、あら？

なんか、足とシューズが、フィットしない💧

脚の疲労なのか、体と連動せぬ。。

うぬぅ💧💨

こいつぁ、じゃじゃ馬👟

いやいや、

自分が下手なだけ。。；

ポイント練の後は

大人しくクロカンジョグ🌲

慣れないことはしちゃいかんな。

と、やや長めにジョグったあと

リバウンド具合の確認🐷

まぁ

このぐらいの戻りは予想しておりました

もうメンタル鍛えられたよ、父さん

つか、ランでの消費カロリーのこと、

ガーミンコネクトの表示のまま信じてた、

が、しかし

👇で精度高くちゃんと計算すると

200kcalも少ない。💧

ゔぉい💢 がーーーみぃぃぃん！！

こいつぁいけねぇや

食べ物、一から考え直さねば、🍰🍫

アラフォーってそんなに代謝悪いのんね🙅‍♂️

勉強になりましたよセンセー。

ランキンニクに参加しとりますので、

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